Что такое многофункциональный тренажёр?
Многофункциональный тренажёр (по-английски "multi-gym" или "home gym") объединяет несколько тренажёров в одну систему: жим для груди, тягу для спины, жим ногами, бицепс, трицепс и ещё 20-50+ упражнений. Это позволяет иметь почти полный функционал спортзала дома, занимая 2-4 m².
📊 Типы по конструкции
| Тип | Кол-во упражнений | Площадь (m²) | Цена (€) | Кому подходит |
|---|---|---|---|---|
| Cable station (Crossover) | 50+ | 2-3 | €500-2,000 | Самый универсальный вариант |
| Smith-машина + аксессуары | 40+ | 3-4 | €800-2,500 | Любителям силовых видов спорта |
| Power rack + тросы | 100+ | 3-5 | €600-3,000 | Серьёзным атлетам |
| Компактный multi-gym | 20-30 | 1.5-2 | €300-800 | Новичкам |
| Plate-loaded (с дисками) | 30-50 | 3-4 | €700-1,800 | Любителям традиционного стиля |
🏆 TOP модели
🥇 Лучший Cable Station
REP Fitness FT-5000 (€1,500) — функциональный тренажёр с двумя независимыми грузовыми блоками (по 100 kg каждый). Компактный.
🥈 Лучшая Smith-машина
Marcy Smith Machine SM-4008 (€900) — Smith-машина + тросы + жим ногами. Лучшее соотношение цены и универсальности.
🥉 Лучший Power rack
ATX PRX-750 (€700) — немецкое качество, прочная рама, совместим со всеми аксессуарами. Модульный — можно расширять.
🪙 Бюджетный
Decathlon Corength Multi-Gym (€300) — компактный, 20+ упражнений, занимает ~1.5 m².
📏 Планирование места
Перед покупкой обязательно измерьте доступное пространство! Добавьте минимум 1 метр с каждой стороны для движения. Не забудьте о высоте потолков — некоторым устройствам требуется 210-230 cm. Также продумайте защиту пола (резиновые коврики).