Ką Gali Išmatuoti Išmaniosios Svarstyklės?
Modernios išmaniosios svarstyklės naudoja bioelektrinio impedanso analizę (BIA) — silpną elektros srovę, kuri praeina per kūną. Pagal varžą apskaičiuojama kūno kompozicija. Matavimai: svoris, KMI, kūno riebalų %, raumenų masė, vandens %, kaulų masė, visceraliniai riebalai, metabolinis amžius.
⚠️ Svarbu: BIA svarstyklės nėra 100% tikslūs prietaisai — paklaida gali siekti 3-5% kūno riebalų matavime. Tačiau jos puikiai tinka tendencijų stebėjimui. Matuokitės tuo pačiu paros metu, idealu — ryte po tualeto, prieš valgį.
📊 Geriausių Svarstyklių Palyginimas
| Modelis | Kaina | Metrikos | WiFi/BT | App | Max vartotojų |
|---|---|---|---|---|---|
| Withings Body Scan | €399 | 10+ (su EKG) | WiFi+BT | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 8 |
| Tanita RD-953 | €200-250 | 12+ | BT | ⭐⭐⭐⭐ | 4 |
| Garmin Index S2 | €150-180 | 8+ | WiFi+BT | ⭐⭐⭐⭐ | 16 |
| Xiaomi Mi Scale 2 | €30-40 | Pagrindinės | BT | ⭐⭐⭐ | 16 |
| Eufy Smart Scale P2 | €40-50 | 10+ | WiFi+BT | ⭐⭐⭐⭐ | 16 |
| Renpho Smart Scale | €30-40 | 13+ | BT | ⭐⭐⭐⭐ | Neribota |
💡 Kaip Išsirinkti Pagal Poreikius?
🏆 Profesionalams
Withings Body Scan arba Tanita RD-953 — medicininio lygio tikslumas, daugiausiai metrikų, segmentinis kūno riebalų matavimas.
🏃 Sportininkams
Garmin Index S2 — puikiai integruojasi su Garmin ekosistema, automatinis sinchronizavimas su Garmin Connect.
🪙 Biudžetinis
Renpho arba Xiaomi Mi Scale 2 — stebėtinai geros funkcijos už mažą kainą. Tendencijų stebėjimui puikiai tinka.
👨👩👧👦 Šeimai
Garmin Index S2 (16 vartotojų) arba Eufy P2 — automatiškai atpažįsta kiekvieną šeimos narį.