📍 Apie triatloną Lietuvoje
Triatlonas — viena sparčiausiai augančių sporto šakų Lietuvoje. Derinanti plaukimą, dviračių sportą ir bėgimą, ši sporto šaka pritraukia ištvermės sporto entuziastus. Lietuvoje kasmet surengiama daugiau nei 10 oficialių triatlono renginių.
Šiame kalendoriuje pateikiame visus 2026 metų triatlono renginius, distancijas ir registracijos sąlygas.
🏆 Triatlono distancijos
| Distancija | Plaukimas | Dviratis | Bėgimas | Lygis |
|---|---|---|---|---|
| Super sprintas | 400 m | 10 km | 2.5 km | Pradedantieji |
| Sprintas | 750 m | 20 km | 5 km | Vidutinis |
| Olimpinė | 1.5 km | 40 km | 10 km | Pažengę |
| Pusė Ironman (70.3) | 1.9 km | 90 km | 21.1 km | Elitas |
| Ironman (pilnas) | 3.8 km | 180 km | 42.2 km | Profesionalai |
📅 Triatlono renginiai 2026
| Renginys | Data | Vieta | Distancijos | Dalyvių sk. |
|---|---|---|---|---|
| Vilniaus triatlonas | Liepa | Vilnius (Žalieji ežerai) | Sprintas, Olimpinė | 500+ |
| Pajūrio triatlonas | Rugpjūtis | Palanga | Sprintas, Olimpinė | 1000+ |
| Trakų triatlonas | Liepa | Trakai (Galvės ež.) | Sprintas, Super sprintas | 700+ |
| Kauno triatlonas | Birželis | Kaunas (Lampėdžiai) | Sprintas, Olimpinė | 400+ |
| Druskininkų triatlonas | Rugpjūtis | Druskininkai | Sprintas, Super sprintas | 300+ |
| Molėtų triatlonas | Rugpjūtis | Molėtai | Sprintas, Olimpinė | 300+ |
🔧 Triatlono įranga
Plaukimas
Triatlono kostiumas (wetsuit), plaukimo akiniai, kepuraitė. Wetsuit privalomas šaltame vandenyje (žemiau 22°C).
Dviratis
Plentinis arba triatlono dviratis su aero vairu. Šalmas privalomas. Dviračio bateliai su SPD sistema.
Bėgimas
Lengvi bėgimo bateliai su greitais raišteliais. Dviračio-bėgimo batelių keitimas tranzito zonoje.
Pagalbinė
Tranzito kilimėlis, numerio diržas, mitybos diržas, energetiniai geliai, bidonai.
🔄 Tranzito zona ir taisyklės
Tranzito zona (T1 ir T2) — vieta, kur keičiama įranga tarp sporto šakų:
- T1: plaukimas → dviratis. Nusirengiate wetsuit, užsidedate šalmą, batelius, numerį
- T2: dviratis → bėgimas. Paliekate dviratį, pasiimate bėgimo batelius, kepurę
- Šalmas privalomas visos dviračių trasos metu — bauda už važiavimą be šalmo
- Draudžiama trukdyti kitiems dalyviams tranzito zonoje
- Visą įrangą laikykite ant savo tranzito kilimėlio — neimkite svetimos
🙋 DUK
Populiariausias triatlono renginys?
Pajūrio triatlonas Palangoje — daugiau nei 1000 dalyvių, sprintas ir olimpinė distancija.
Nuo kokios distancijos pradėti?
Super sprintas (400 m + 10 km + 2,5 km) — idealiai tinka pradedantiesiems.
Kiek kainuoja registracija?
Super sprintas — 30-40 €, sprintas — 40-60 €, olimpinė — 60-90 €.